-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΚαλοκαιρινό ριζότο με λαχανικά εποχής
Με βάση τη συνταγή ενός Ιταλού μάγειρα
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΔιατροφικές επιλογές που διευκολύνουν την αντιμετώπισή της καούρας
Οι ένοχες τροφές και αυτές που ανακουφίζουν από τις καούρες
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΚάνουμε παρελθόν κοιλίτσα και ψωμάκια
Τρώμε έξυπνα κι έτσι έχουμε καύση λίπους, μυική σύσφιξη και απώλεια βάρους
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΣτην αϋπνία ο ένοχος μπορεί να κρύβεται στο φαγητό σας
Η σημασία της διατροφής και πώς αυτή συνδέεται με τις διαταραχές στον ύπνο
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινH Νο1 βιταμίνη που ωφελεί την υγεία μας
Πόσο και πώς μία συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΕλαιόλαδο το καλύτερο λάδι για το τηγάνι
Για να είμαστε σίγουροι για την υγεία μας
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΓιατί νιώθουμε υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας
Η υψηλή πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και υδατανθράκων φαίνεται να είναι υπεύθυνη
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΠερπάτημα: Το “φάρμακο” της μακροζωίας!
Πλησιάζουμε τη μακροζωία, κάνοντας 2.000 βήματα ημερησίως
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΤο καλύτερο μεσογειακό σνακ για την καρδιά
Η παραδοσιακή συνταγή «ψωμί με λάδι» εμπλουτισμένη με ντομάτα
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
/ 4 έτη πρινΤο Ρόδι φάρμακο για το έντερο
Ανακούφιση στους πάσχοντες από φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου προσφέρει το ρόδι,